Einladung zum Kurs „Stilles Qi Gong“ / Start 27.09.2023, 19:00 Uhr
Das stille Qi Gong ist eine meditative Technik aus China, die Körper, Atem und Bewusstsein harmonisiert.
Diese Übungen tragen zur Steigerung von Wohlbefinden und Gesundheit bei.
Das stille Qi Gong ist leicht zu erlernen und ermöglicht eine sanfte Einführung.
Der Kurs beginnt am 27.09.2023 um 19:00 Uhr und findet in meiner Praxis statt:
Norderreihe 3, 22767 Hamburg (Altona).
Er erstreckt sich über 10 Einheiten von jeweils einer Stunde, immer mittwochs.
Um sich anzumelden, kontaktieren Sie mich bitte telefonisch unter 040 - 39 90 75 70 oder per E-Mail.
Die Kursgebühr beträgt 150,00 € und ist in bar zu entrichten.
Während des Kurses werden wir gemeinsam in der Stille meditieren, um innere körperliche und geistige Bewegungen wahrzunehmen.
Im Rahmen des Kurses werden folgende Inhalte vermittelt:
Achtsame Entspannung
Verschiedene Atemtechniken
Reinigungsübungen
Stärkung des Immunsystems und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
Wir werden das kultivieren, was wir in uns tragen.
Ich freue mich sehr, wenn Sie dabei sind.
Annelie Skopnik
Info zum Darm:
Wissen Sie wie wichtig der Darm ist?
Der Darm ist ein sehr wichtiges Organ. Er dient nicht nur für die Verdauung um uns mit Nahrungsstoffen zu versorgen, sondern auch für unser Immunsystem. 70% unseres Immunsystem befindet sich im Darm. Die Darmbakterien / Mikrobiom sind dafür verantwortlich.
Durch immer wiederkehrende Einnahme von Antibiotika wird die Darmflora mit den Darmbakterien zerstört. Durch den Mangel an Darmbakterien können die Darmfunktionen nur noch abgeschwächt funktionieren. Die Folge sind zum Beispiel Darmmykosen, Allergien auf Weizen, Fructose oder Laktose, wiederkehrende Infekte und viele Hauterkrankungen zum Beispiel Akne usw..
Was sich dann mit einer Leistungsminderung, Müdigkeit, Kopfschmerzen,Konzentrationsschwäche darstellt.
Außer Antibiotika kann auch ein Ungleichgewicht von Ernährung und Darmbakterien durch zu viel Zucker, Fett, Alkohol und Zusatzstoffen gefördert werden.
Eine Ballaststoffreiche Ernährung ist da sehr hilfreich.Wir leben in einer sehr schnellen Zeit und versorgen uns mit Fertigprodukten, die dem Darm nicht gut tun und uns mit Nahrungsstoffen schlecht versorgen.
Der Darm eines jeden Menschen ist ein komplexes System. Durch den Vagusnerv sind Darm und Hirn direkt miteinander verbunden. 90% der Informationen gehen vom Darm zum Gehirn und nur10% gehen vom Hirn zum Darm.
Das Nervensystem im der Darmwand beträgt rund sieben Meter. Von daher spricht man vom Bauchhirn. Heute gehen Forscher davon aus, dass der Darm nicht nur für die Verdauung wichtig ist sondern auch für der psychosomatischen Bereich, Depressionen Multiple Sklerose eine Rolle spielt.
Weiterhin hat die Wissenschaft fest gestellt das bei Krebs bei einer Chemotherapie durch Gaben von Darmbakterien die Therapie besser vertragen wird.
Bei Kindern die durch Kaiserschnitt zur Welt kommen und nicht mit der Vaginalschleimhaut der Mutter in Berührung kommen haben viel weniger Mikrobiom was sich später auswirken kann.
Von daher sollte das Kind nach Kaiserschnitt mit der Vaginalschleimhaut eingerieben werden.
Meine Leistung zum Thema Darm:
Stuhldiagnostik Ernährungsberatung, Darmaufbau mit entsprechenden Probiotikum.
Leider übernimmt die gesetzliche Krankenkasse diese Kosten nicht.
Hinweis:
Telefonische Erreichbarkeit in akuten Erkrankungen auch am Wochenende.
Beratung und Empfehlung einer homöopathischen Hausapotheke.