Einladung zum Kurs „Stilles Qi Gong“ / Start 27.09.2023, 19:00 Uhr
Der Kurs beginnt am 27.09.2023 um 19:00 Uhr und findet in meiner Praxis statt:
Norderreihe 3, 22767 Hamburg (Altona).
Der Kurs erstreckt sich über 10 Einheiten von jeweils einer Stunde, immer mittwochs.
Die Kursgebühr beträgt 150,00 € und ist in bar zu entrichten.
Um sich anzumelden, kontaktieren Sie mich bitte telefonisch unter
040 - 39 90 75 70 oder per E-Mail.
Während des Kurses werden wir gemeinsam in der Stille meditieren, um innere körperliche und geistige Bewegungen wahrzunehmen.
Im Rahmen des Kurses werden folgende Inhalte vermittelt:
Achtsame Entspannung
Verschiedene Atemtechniken
Reinigungsübungen
Stärkung des Immunsystems und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
Wir werden das kultivieren, was wir in uns tragen.
Ich freue mich sehr, wenn Sie dabei sind.
Annelie Skopnik
Stilles Qi Gong
Das stille Qi Gong ist eine buddhistische und daoistische Meditationsform.
Sich erfreuen, in Bewegung kommen, aber auch Ruhe und Entspannung zu finden.
Zu erfahren, was das Leben für jeden Einzelnen von uns an Kostbarkeiten bringt.
Gerade im stressigen Alltag, führen die Übungen schnell zur Entspannung, zum Auftanken von neuer Energie und
grenzen uns besser von schlechten Fremdeinflüssen ab.
Durch die Übungen erlernen wir den inneren Qi-Fluss, die Lebenskraft, aus der Stille anzuregen und daraus Kraft zu schöpfen.
Das stille Qi Gong dient zum Beispiel auch zur Auflösung von Verspannungen und Blockaden, stärkt das Immunsystem,
regt die Selbstheilungskräfte an und dient zur Harmonisierung aller Körperfunktionen.
Das stille Qi Gong kann jeder erlernen.
Es findet überwiegend im Sitzen statt und kann gut in den Alltag integriert werden.